முதன்மை உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்

GOOD MORNING

ரெடிமிக்ஸ் வடைமாவு&கபாலி புர்குலி&கொய்யாப்பழ தவா பஜ்ஜி&ரெடிமிக்ஸ் பஜ்ஜிமாவு&அரைத்த மாவு பஜ்ஜி&வெஜிடபிள் ரிங்க்ஸ்&டபுள் டெக்கர் பஜ்ஜி

 ரெடிமிக்ஸ் வடைமாவு தேவையானவை: உளுந்தம்பருப்பு - 1 கப், அரிசிமாவு - 1/4 கப், பெருங்காயத்தூள், பேக்கிங் பவுடர், மிளகு - தலா 1/4 ஸ்பூன், பச்சைமிளகாய் - 2 (பொடியாக நறுக்கவும்), கறிவேப்பிலை - சிறிதளவு, எண்ணெய் - 1/2 ஸ்பூன், உப்பு - ருசிக்கேற்ப. செய்முறை: தண்ணீரில் உளுந்தை இருமுறைக் கழுவி, நீரை வடித்து, ஒரு துணியில் பரப்பி, காயவைக்கவும். பின்னர், வெறும் கடாயில் போட்டு, சூடு வரும்வரை வறுத்தெடுத்து, மிக்ஸியில் பொடிக்கவும். இதனுடன் உப்பு, பெருங்காயத்தூள், பேக்கிங் பவுடர், அரிசிமாவு சேர்த்து, கலக்கவும். 1 ஸ்பூன் எண்ணெய்யை சூடாக்கி, நறுக்கிய ப.மிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்த்து, ஈரமில்லாமல் எடுக்கவும். இதையும் அரைத்த மாவில் சேர்த்து, நன்றாகக் கலந்துவிட்டால், 'வடைமாவு' தயார். குறிப்பு: தேவைப்படும்போது, இந்த மாவில் தண்ணீர் ஊற்றிக் கலந்து, வடைகள் செய்யலாம். கபாலி புர்குலி தேவையானவை: பறங்கிப்பூ இதழ்கள் - 10, பாசிப்பருப்பு - 1 கப், சோம்பு, தனியா - தலா 1 ஸ்பூன், பச்சைமிளகாய் - 4, நெய் - 2 ஸ்பூன், புதினா 1 கைப்பிடி, உப்பு, எண்ணெய் - தேவைக்கு. செய்முறை: பாசிப்பருப்பை ஊறவைத்து, நீரை வடித்து, சோம்பு, த...

குழம்பு வகைகள்--கறிவேப்பிலைக் குழம்பு&கடுகுக் குழம்பு&பூண்டு, சாம்பார் வெங்காயம் குழம்பு&கருலணக்கிழங்கு காரக்குழம்பு&பிரண்டைக் குழம்பு&அவிச்ச குழம்பு

 கறிவேப்பிலைக் குழம்பு


தேவையான பொருட்கள்: கறிவேப்பிலை-ஒரு கப், புளிபேஸ்ட்-2 டீஸ்பூன்,


உப்பு-1½டீஸ்பூன், 2 டீஸ்பூன்-நல்லெண்ணெய், மிளகு, சீரகம், துவரம்பருப்பு- தலா ஒரு டீஸ்பூன், பெருங்காயம்-சிறிய துண்டு, மிளகாய் வற்றல்-5 (இவற்றை வறுத்து அரைக்கவும்) கறிவேப்பிலையை சிறிது வதக்கவும், பின் அதையும் பொடியுடன் சேர்த்து அரைக்கவும். எண்ணெயில் கடுகு, சீரகம் தாளித்து அரைத்ததையும், புளிபேஸ்ட், உப்பு சேர்த்து, ஒரு கப் தண்ணீர் விட்டு எண்ணெய் பிரியும் வரை கொதிக்க விட்டு இறக்கவும். இதை பத்து நாட்கள் கூட வைத்திருந்து சாப்பிடலாம். கெட்டுப் போகாது. நல்ல பசி எடுக்கும். ஜுரம் வந்த வாய்க்கு நன்றாக இருக்கும்.


கடுகுக் குழம்பு


தேவையான பொருட்கள்: பாகற்காய் அல்லது வெள்ளரிக்காய்


துண்டு துண்டாக நறுக்கியது ஒரு கப், புளிபேஸ்ட்-2 டேபிள்ஸ்பூன், உப்பு - 1½ டீஸ்பூன், மிளகாய்-6, தனியா-1½டீஸ்பூன், வெந்தயம்-ஒரு டீஸ்பூன், வறுத்து அரைக்கவும். கடுகு (பச்சையாக) 2 டீஸ்பூன் பொடி செய்யவும். (வேண்டுமானால் - ஒரு டீஸ்பூன் வெல்லம் சேர்த்து பொடிக்கலாம்.)


செய்முறை: நறுக்கிய காயை சிறிது எண்ணெயில் வதக்கவும். பின், புளிபேஸ்ட், உப்பு, ஒரு கப் தண்ணீர் விட்டு கொதிக்க வைக்கவும். வறுத்து, அரைத்த பொடியைப் போட்டு ஒரு கொதி வந்ததும் இறக்கவும். சிறிது ஆறிய பின்பு கடுகுப் பொடியைப் போட்டு கலக்கவும். ஆந்திராவின் ஃபேமஸ் சூப்பர் குழம்பு இது!


பூண்டு, சாம்பார் வெங்காயம் குழம்பு


தேவையான பொருட்கள்: முழுபூண்டு-2, சாம்பார் வெங்காயம்-100 கிராம்.


வற்றல் மிளகாய்-6, தனியா-2 டீஸ்பூன், வெந்தயம் /½ டீஸ்பூன், கடலைப்பருப்பு & கசகசா தலா ஒரு தேக்கரண்டி; தேங்காய்த் துருவல்-ஒரு டேபிள்ஸ்பூன், புளிபேஸ்ட்-2 டீஸ்பூன், உப்பு-1/2 டீஸ்பூன், கடுகு (தாளிக்க) - ஒரு டீஸ்பூன்: கறிவேப்பிலை-கொஞ்சம், எண்ணெய்-ஒரு குழிக்கரண்டி


செய்முறை: சாம்பார் வெங்காயம், பூண்டு உரித்துக் கொள்ளவும்.


வாணலியில் எண்ணெய்விட்டு மிளகாய், தனியா, வெந்தயம், கடலைப்பருப்பு கசகசா, தேங்காய்த் துருவல் இவற்றை நன்றாக வறுத்துப் பொடி செய்யவும். மீதி எண்ணெயில் கடுகு தாளித்து, சாம்பார் வெங்காயம், பூண்டு இவற்றை வறுக்கவும். பின் புளிபேஸ்ட், உப்பு போட்டு (2 தம்ளர் தண்ணீருடன்) நன்றாக கொதிக்க வைக்கவும். கொதித்து வெந்ததும், வறுத்து அரைத்த பொடிணப் போட்டு, கடைசியாக கறிவேப்பிலை போட்டு இறக்கி வைக்கவும் கமகம் வாசனையுடன் சூப்பரான இந்த காரக்குழம்பு, பசி இல்லாதவர்களைக்கூட சாப்பிடத் தூண்டும்.


கருலணக்கிழங்கு காரக்குழம்பு


தேவையான பொருட்கள்: பிடிகருணை-3 (200 கிராம்), பூண்டு - 10 பல்,


சாம்பார் வெங்காயம் - 6, புளிபேஸ்ட்-2 டேபிள்ஸ்பூன், உப்பு-1/½ டீஸ்பூன், குழம்புப்பொடி- (மிளகாய், தனியா, வெந்தயம், துவரம்பருப்பு) வறுத்து அரைத்த பொடி - 3 டீஸ்பூன், மஞ்சள்தூள் -1/4 டீஸ்பூன், கறிவேப்பிலை சிறிது.


தாளிக்க: கடுகு, உளுத்தம்பருப்பு, வெந்தயம், சோம்பு எண்ணெய்-2 டீஸ்பூன். - தலா ½ டீஸ்பூன்,


1 லூய்முறை: கருணைக் கிழங்கை (கழுவி) தோலுடன் வேக வைத்து, ஹேலுரித்து, மசிக்கவும். வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு கடுகு கறிவேப்பிவை வதந்தவம் பருப்பு, வெந்தயம் தாளித்து பின் பூண்டு, வெங்காயம் சேர்த்து வசர்தவு மெசித்த கருணையும் சேர்த்துள்ளிண்ப்பு 3வக்களர் தண்ணீர் வந்த்து கொதிக்க வைக்கவும் வந்த்து கொதிக்க வைக்கவும் குழம்பர்த்துட்டியாகி, எண்ணெய் மேல் மிதந்து இறக்கவும்.


பிரண்டைக் குழம்பு


தேவையான பொருட்கள்: பிஞ்சு பிரண்டைத் துண்டுகள் - 3 டீஸ்பூன்,


மிளகாய்வற்றல்- 10, தனியா - 2 டீஸ்பூன், புளிபேஸ்ட்-2 டீஸ்பூன், உப்பு - 1/2 டீஸ்பூன், எள்-2 டீஸ்பூன், தேங்காய்த் துருவல்-2 டீஸ்பூன், எண்ணெய்-2 டீஸ்பூன், கடுகு, கறிவேப்பிலை - தாளிக்க.


செய்முறை: வாணலியில் எண்ணெய் விட்டு மிளகாய் வற்றல், தனியா, எள், தேங்காய்த் துருவல், பிரண்டைத் துண்டுகள் இவற்றைத் தனித் தனியாக வறுத்து அரைக்கவும், புளிபேஸ்டில் 2 கப் தண்ணீரும், உப்பையும் சேர்த்து கொதிக்க வைக்கவும். வறுத்து, அரைத்த பொடியைச் சேர்த்து கொதிக்க வைத்து, கடுகு, கறிவேப்பிலை தாளித்துக் கொட்டவும். இது பெண்களுக்கு தருதவிடாயின் போது அவர்கள் இழந்த கால்சியம் சத்துக்களை மீட்டுத்தரும்


அவிச்ச குழம்பு


தேவையான பொருட்கள்: பரங்கிக்காய், அவரை, காராமணி, கொத்தவரை,


கத்தரி, வாழைக்காய், மொச்சை எல்லாம் சேர்த்து 1/2 கிலோ, பெரிய வெங்காயம் - ஒன்று, தக்காளி-3, பூண்டுப் பல்-10, புளிபேஸ்ட்-2 டேபிள்ஸ்பூன், உப்பு - 2 டீஸ்பூன், மிளகாய்த்தூள் - 2 டீஸ்பூன், தனியாத்தூள்- 2 டீஸ்பூன், மஞ்சள்தூள்-1/4 டீஸ்பூன், கறிவேப்பிலை, கொத்துமல்லி-கொஞ்சம்.


தாளிக்க: எண்ணெய்-2 தேக்கரண்டி, கடுகு, சோம்பு, வெந்தயம், சீரகம் - தலா ½ தேக்கரண்டி


செய்முறை: காய்கறிகளை அலம்பி, சிறு துண்டுகளாக நறுக்கவும். குக்கரில் 2 கப் தண்ணீர் விட்டு புளி, உப்பு சேர்த்து, நறுக்கிய காய்கறிகளைப் போட்டு, மிளகாய்த்தூள், தனியாதூள், மஞ்சள் பொடி, நசுக்கிய பூண்டு, வெங்காயம், தக்காளி, மற்ற காய்கறிகள் சேர்த்து 2 விசில் வரும் வரை விடவும். இறக்கி ஆறியதும் தாளித்துக் கொட்டி, சிறிது வற்றியதும் இறக்கினால் காரசார அவித்த குழம்பு ரெடி

கருத்துகள்

www.kalaireal360.xyz

இலை அடை & உன்னியப்பம் & ஷாஹி துக்டா

 இலை அடை  தேங்காய் மற்றும் வெல்லப்பாகு கலந்த சுவையான பூரணத்துடன், ஆரோக்கியம் தரும் வாழை இலை கொண்டு தயாரிக்கப்படும் கேரளாவின் பாரம்பரிய பண்டிகை உணவான இலை அடை தித்திக்கும் சுவை கொண்டது! தேவையானவை: பாரிஸின் தூள் வெல்லம் - முக்கால் கப், நெய் 2 டீஸ்பூன், தேங்காய்த்துருவல் 1 نه ஏலக்காய்த்தூள் - கால் டீஸ்பூன், அரிசி மாவு - 1 கப், தண்ணீர் ஒன்றரை கப், உப்பு - அரை டீஸ்பூன். இலை அடை செய்முறை: கடாயில் 1 டீஸ்பூன் நெய் ஊற்றி, பாரிஸின் தூள் வெல்லம் மற்றும் தேங்காய்த்துருவல் போட்டு, தண்ணீர் ஊற்றி கலக்க வேண்டும். வெல்லத்தூள் நன்றாகக் கரைந்ததும், தேங்காய்த்துருவல் சேர்த்து, கெட்டியான பிறகு சிறிதளவு ஏலக்காய்த்தூளை சேர்த்து, பூரணத்தை தயார் செய்துகொள்ளவும். மேல் மாவு தயாரிக்க: அடுப்பை சிம்மில் வைத்து, பாத்திரத்தில் அரிசி மாவை வறுத்து ஆறவைக்கவும். கடாயில் தண்ணீர், நெய், உப்பு கலந்து சூடாக்கவும். சூடான தண்ணீரை வறுத்த அரிசி மாவில் ஊற்றியபடி ஸ்பூன் கொண்டு கலக்கி, கொழுக்கட்டை மாவுப் பதத்தில்,கையில் ஒட்டாதபடி மாவை தயார் செய்யவும். வாழை இலையை சிறிய சதுரங்களாக வெட்டி, லேசான தீயில் காட்டி சூடுபடுத்திக் கொண...

கார்ன் ஃபிரைடு ரைஸ்&கேப்ஸிகம் கறி

 கார்ன் ஃபிரைடு ரைஸ் தேவையானவை: பாசுமதி அரிசி - ஒரு கப், வேகவைத்த சோளம் - அரை கப், நறுக்கிய பர்பிள் முட்டைக்கோஸ் - கால் கப், பூண்டு - 2 பல், வெங்காயம் - ஒன்று. லைட் சோயா சாஸ், டொமேடோ சாஸ் - தலா ஒரு டீஸ்பூன், மிளகுத்தூள் - முக்கால் டீஸ்பூன், எண்ணெய், உப்பு - தேவைக்கேற்ப. செய்முறை: அரிசியை 15 நிமிடம் ஊறவைத்து, உதிரியாக வேகவைத்து ஆறவிடவும். கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி, காய்ந்ததும், நறுக்கிய வெங்காயம், நசுக்கிய பூண்டு, முட்டைக்கோஸ், சோளம் சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும். பின்னர் சோயா சாஸ், டொமேடோ சாஸ் ஊற்றிக் கிளறி, சாதம் சேர்த்துப் பிரட்டி, மிளகுத்தூள், உப்பு சேர்த்து நன்றாகக் கிளறவும். 5 நிமிடம் கழித்து, அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, கேப்ஸிகம் கறியுடன் பரிமாறவும். கேப்ஸிகம் கறி தேவையானவை: குடைமிளகாய், வெங்காயம் - தலா ஒன்று, மிளகாய்த்தூள், கரம் மசாலாத்தூள் - தலா முக்கால் டீஸ்பூன், டொமேடோ சாஸ் ஒன்றரை டேபிள் ஸ்பூன், எண்ணெய், உப்பு - தேவைக்கேற்பட செய்முறை: கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி, நறுக்கிய வெங்காயம், குடைமிளகாய் சேர்த்து நன்றாக வதக்கவும். பின்னர் உப்பு, மிளகாய்த்தூள், கரம் மசாலாத்தூள் சேர்த்து நன்றாக வதக்கி...

காலிஃப்ளவர் &மன்சூரியன்&மஷ்ரூம் மசாலா

 காலிஃப்ளவர்   பொடியாக சுத்தம் செய்து நறுக்கின காலிஃப்ளவர்- ஒரு சுப், மிளகுப்பொடி அடீஸ்பூன், சோளமாவு (காரின்ஃப்ளேவர்}-2 டேபின் ஸ்பூன், மைதா மாவு-2 டேபிள்ஸ்பூன், அஜினமோட்டோ-ஃடீஸ்பூன், எண்ணெய் - பொரிக்க, உப்பு-தேவையான அளவு. செய்முறை: காலி ஃப்ளவரை உப்பு போட்டு ஒரு வேக்காடு வேகவைத்து தண்ணீர் வடித்து எடுத்துக் கொள்ளவும். சோளமாவு, மைதாமாவு இரண்டையும் திக்காக கரைத்துக்கொள்ளவும். இந்த மாவுக் கலவையில் வேக வைத்த காலிஃப்ளவரைப் போட்டு பிசறி வைத்துக் கொண்டு சுடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி, பிசறி வைத்த காலிஃப்ளவரைப் போட்டு பொரித்து எடுத்து வைத்துக் கொள்ளவும். கிரேவி தயாரிக்கத் தேவையான பொருட்கள்: வெங்காயம்-1, குடைமிளகாய்-1, மிளகுப்பொடி- டீஸ்பூன், அஜினமோட்டோ - டீஸ்பூன், சோளமாவு (கார்ன் ஃப்ளேவர்)-2 டேபிள் ஸ்பூன், வெங்காயம்-1, உப்பு-தேவையாள அளவு, எண்ணெய் வதக்கத் தேவையான அளவு. கிரேவி செய்முறை: வெங்காயம், குடைமிளகாயை பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி நறுக்கி வைத்த வெங்காயம், குடைமிளகாயை வதக்கவும். நன்கு வதங்கியவுடன் உப்பு, மிளகுப்பொடி போட்டு, சோளமாவில் சிறிதளவு தண்ணீர் ஊற்றிக் கரைத்த...